受访专家:
江西省中医院妇科主任医师付志红
乳腺增生是预防女性最常见的良性疾病,好发于中年女性、乳腺青少年,增生中医绝经后女性也有发生,教件常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节。预防大城市职业女性中,乳腺家居改造 优秀出众者50%~70%都有不同程度的增生中医乳腺增生。
乳腺疾病与内分泌息息相关,教件情绪变化又会影响内分泌功能,预防造成内分泌失调,乳腺甚至引起细胞癌变。增生中医中医认为,教件因情怀不畅、预防肝气不舒导致的乳腺气滞、血瘀、增生中医冲任不调者,更容易发生此病,家庭聚餐菜谱精选 特非凡并常伴有月经紊乱、面部有色斑等症状。长期焦虑、低落的情绪还会导致乳房疼痛、包块及增生等良性疾病。如果患者本身性格内向,不会排解压力,则可能造成恶性后果。家庭聚餐菜谱精选 很非凡降低乳腺增生的发生几率,应采取以下几点措施:
1.保持心情舒畅,情绪稳定。情绪不稳会抑制卵巢排卵功能,出现孕酮激素减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。
2.禁止滥用避孕药及含雌激素的美容用品。有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,久之可诱发乳腺增生。
3.适时婚育、哺乳。夫妻生活和睦、生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素;妊娠、哺乳对乳腺功能也是一种良好的生理调节。适时婚育、哺乳有利乳腺健康,30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性易患乳腺增生。
4.改变饮食,防止肥胖。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及滋补之品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等;多吃蔬菜水果,多吃粗粮、核桃、黑芝麻、木耳、蘑菇、黄豆等。
5.积极防治妇科疾病,避免人流。半数以上妇科病人都患有乳腺疾病,其中,最常见于月经周期紊乱、附件炎患者,子宫肌瘤患者乳腺增生发生率也很高。积极防治妇科疾病、避免人流,是减少乳腺增生的一个重要环节。
许多增生患者会担心癌变,但其实,只要保持稳定的情绪,定期检查,积极治疗,就可防患于未然。▲