少刷手机或有助于预防干眼症 得了干眼症怎么办
时间:2022-04-16 10:45:32 编辑:nvsheng
导读:现在人们的少刷手机使用手机频率越来越高,工作生活都离不开手机,助于症得症办由此也带来了一些问题。预防例如干眼症就是干眼干眼其中之一,近日有新闻报道,少刷手机专家指出少刷手机或有助于预防干眼症,助于症得症办旅行装备清单那么得了干眼症该怎么办呢?少刷手机或有助于预防干
现在人们的预防使用手机频率越来越高,工作生活都离不开手机,干眼干眼由此也带来了一些问题。少刷手机例如干眼症就是助于症得症办其中之一,近日有新闻报道,预防专家指出少刷手机或有助于预防干眼症,干眼干眼那么得了干眼症该怎么办呢?
少刷手机或有助于预防干眼症专家表示,少刷手机休闲娱乐活动组织很多干眼症患者是助于症得症办由于睡眠不好、精神压力大、预防长期使用电子产品,或眼药水使用不当等引起的,最基础的治疗是要改变生活习惯。专家提示,想要预防干眼症,要减少电子产品使用时间,每隔一小时闭目或远眺,进行眼部按摩和热敷,注意眼部清洁。
1、职场技能提升出现干眼症,需要做到的是积极改善工作环境,可以使用加湿器增加空气湿度,调节空调避免冷风直吹眼睛,配戴护目镜、湿房镜保持眼睛湿润,并记得多眨眼。用眼40分钟左右休息5-10分钟,远眺放松眼睛或者闭目养神。平常还可以热敷双眼或使用蒸汽眼罩,每天2-3次,每次15-20分钟,此外还要减少戴隐形眼镜、美瞳的次数和时间。
2、要积极治疗,如眼睑闭合不全会导致眼睛暴露在空气中的时间过长,泪液蒸发过多,需要及时解除病因,必要时进行眼睑重建手术;睑板腺功能障碍者容易出现泪膜稳定性下降,需要及时清洁眼睑,进行睑板腺按摩等治疗。
3、双眼明显不适时应在医生的指导下使用人工泪液或自体血清滴眼,还应避免使用含有防腐剂的眼药水,不要跟风盲目购买网红眼药水使用,以免加重干眼症病情。
4、某些全身疾病,如糖尿病、红斑狼疮等,或服用某些药品,如抗组胺药、降血压药、节育药等,都会引起泪液分泌不足,这时需要在专科医生的指导下积极治疗原发病,停用、改用某些药物,缓解干眼症状。
5、日常饮食中要注意多饮水,多食用富含维生素A、叶黄素、花青素的食物,如鸡蛋、猪肝、胡萝卜、番茄、南瓜、菠菜、蓝莓、桑葚等,饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,有助于改善干眼症状。
1、水液层泪腺泪液分泌不足
是最常见的干眼角度原因;先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调,长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜者。
2、油脂层分泌不足
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3、粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4、泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
常见之症状包括眼睛干涩、容易疲乏、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。