健身过后什么时候吃饭更适宜
文章作者:网友整理 发布时间:2021-08-07 11:23:44 来源:www.down6.com 原创
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支付宝蚂蚁庄园2021年8月8日每日一题答案
健身过后什么时候吃饭更适宜
半小时后
立即吃
正确答案:半小时后
答案解析:
运动后消化器官的什时适宜血液相对较少,消化吸收能力差,候吃马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。饭更宜在运动后30到60分钟内进食,健身此时是过后摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食,什时适宜翌日可能非常疲乏,候吃酸痛也不易恢复。饭更
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