生活很优美。
然而,斤双我们总是大圈的方在慌慌张张中度过一天又一天。
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【当当】瘦身,斤双重启人生
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每天都好像有做不完的大圈的方家庭关系讲座 特精良事情,回头看看却没感到有什么成就,天减腿瘦周遭却充满了生活的斤双一地鸡毛。
慢慢地,大圈的方感知优美的天减腿瘦能力也会慢慢丧失,内心被焦虑、斤双烦躁、大圈的方灰心占据。天减腿瘦
减肥,斤双让身体变轻盈很重要;让内心变轻盈,大圈的方更重要。家庭园艺用品 很出类
这也是为什么我的新书会叫做《瘦身,重启人生》的原因。
我的很多读者,也在管理身材的过程中,收获了不一样的人生,今天也来给大家分享一个重启人生的故事。
左边是减肥前,右边是减肥后
晶晶21天瘦了6斤,整个人看起来更加紧致、有精神。
在减肥的这段时间,晶晶变化的不仅仅是身体,她的整个生活都不一样了。
穿上以前买了但嫌弃自己胖没穿的裙子,发现自己原来可以这么美。家庭园艺用品 特拔萃
慢慢改掉不好的生活习惯,断掉了不该有的纠结情感。
重新拾起自己的兴趣,画画、跳舞、烹饪、运动……
有中度抑郁症的她,学着爱自己,爱上每天的任何时刻,这才是真正的重启人生啊。
现在的晶晶,自信、幸福快乐
以下是读者的原创文字,仅做了细微的编辑处理:
大家好,我是晶晶,一个中度抑郁患者。
非常荣幸通过珞宁跟大家度过幸福快活的一个月,收获颇多!
起初决定参加减肥,我真的是抱着激烈减肥心态。
因为,这里的因为划重点!!!
因为在减肥前五个月,手术后的我都在吃激素药,副作用导致原本抑郁的我加重很多。
晚上严重失眠,手脚水肿的根本不像120斤体重的样子。
这是没有参加的时候121斤,但是那个时候别人都觉得晶晶是130斤
对于非常爱美的我来说不允许,哪怕是治病。
于是乎我就在医生的同意下停药治疗,为了让自己身体变得更好,我开始晨跑开始各种运动,自以为只有代谢快了身体就会变好。
殊不知饮食习惯不改变,生活方式不对,会让我的病越来越重。
这是现在的晶晶
更让我头疼的是,这个病最大根源是我的心情,我的心情是罪魁祸首。
两个月的运动不但没让我身体变得越来越好,反而心情越来越差。
后来认识珞宁才知道是因为饮食的原因,荷尔蒙作怪导致。
机缘巧合,在最颓废的那几天我沉迷短视频,刷到了珞宁,然后一发不可收拾。
事实证明,我的直觉是对的,我认为她就是拯救我内心的圣母玛利亚。
35天说长不长,说短不短,28天一个习惯。
最大的收获是身心上的成长,我开始任何事情不那么较真,不那么追求完美。
我开始接受自己认为的不完美,我试着尝试以一个低姿态跟自己的内心对话,不再与内心抗衡。
腿部的变化也很明显
早安电台、晚安电台是最温暖我内心的,心情不舒畅、工作烦躁时,我都会第一时间打开电台听听珞宁的声音。
那种声音是治愈我当时内心的良药。
已经不是感谢,而是感恩!
晶晶的画
最让我快活以及我家人为之兴奋的事,我的病竟然在开营的十几天后好转,我能吃能睡。
毫不夸张的说,指甲跟毛发都比之前长的快点了。
家人们从刚开始的阻止到后来的支持,这就是这里减肥的魅力,这就是珞宁带给我的变化以及惊喜。
除了身心成长,身体变好,毫不例外体重跟体围全都变化了。
体重其实下降6斤,只是入营当天数据没有保存,从第二天算的。
腰围瘦了2公分,臀围瘦了4公分,大腿围瘦了3公分,臂围瘦了1.5,减肥这么多年,这次让我太惊喜了。
减肥的路上我不少踩坑,各种各样的减肥方法我全都试过,没有哪一次的减肥像这一次减肥让我那么欢天喜地,那么兴奋。
所以说任何事情都得找对方法,借用智者的方法达到自己想要的。
最后,我想告诉那些还在减肥路上徘徊又或者坚持不下来的姐妹们说一句,相信自己可以行,慢慢来,凡事不能太急,平常心对待。
不以称上面的数字为目的,只为改变生活方式跟饮食习惯,回头看,你会发现越是不较真结果越是你意想不到的。
我的分享到这,感恩遇见,感谢珞宁!下一期我希望能再努力!