要说秋天哪个部位最脆弱,美罗那一定是国际肺部。 肺是想远我们人体的第一道防线,对其它脏腑有保护作用,离肺但秋燥伤肺,部疾病定不过此时也是抓住养生茶道体验养肺的黄金时机。 如果你错过了冬病夏治 那千万别再错过养肺黄金期!秋季期 女人不养肺?易老!养肺 肺是黄金体内进行气体交换的场所,可能终其一生都无法清理更换。美罗
经常爱熬夜的想远美食摄影大赛人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑,离肺那是部疾病定因为肺的功能受到影响,皮肤得不到充分的抓住营养供应就会"饥饿",慢慢衰老、退化、出现皱纹。 肺不好的人不仅皮肤没有光彩,还特别爱过敏。因为肺有一个功能,就是宣发卫气。作用就相当于我们人体的美食市集活动一层"保护罩"。肺气虚了,皮肤缺少卫气的保护,再受到冷、热、花粉的刺激,就易发生过敏现象。 所以,对于爱美的女性朋友来讲,养颜先要养肺。 男人不养肺,患癌概率高 男人往往有吸烟的习惯,这样很伤肺,每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。 此外,根据中医五行的理论,肺为金,肾为水,所以通过养肺,还可以起到补肾的效果。肾藏精,肾脏好的人,精力就会特别旺盛。 老人不养肺,小心病缠身 老人因为肺气不足会常感到气短乏力,尤其是患有老慢支、哮喘的人,就更为此感到苦恼了。 “主呼吸之气”是肺最本职的工作,它上与鼻、口相通,气体可由此直接入肺。 肺气受伤,呼吸之气就会发生异常改变,出现咳嗽、喘等呼吸道症状,导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。 >>>小孩不养肺,秋冬老咳嗽 秋冬,孩童特别容易感冒咳嗽,就是因为肺不好,而秋天是养肺的最佳时间,此时不把肺养好,就等于埋下了健康隐患。 最润肺的食物 养肺离不开吃, 最润肺的食物,最养肺的食疗方 【山药】 山药是润肺的最佳食品之一,最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。 【梨】 这个大家都清楚明了,梨水是用来清肺的,润肺的。所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好。 【百合】 百合也是润肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可。 【银耳】 银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,可直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众。 【白萝卜】 萝卜有通气之说,而肺就需要过气,所以常吃萝卜可以让我们排气,同时也对肺的功能有很好的通畅效果。所以吃萝卜也是可以清肺的。 【黑木耳】 秋季多食用黑木耳有助于肺脏养护。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力,可以润肺、清洁血液。黑木耳富含丰富的铁,对于缺铁性贫血的的人群也是一种非常适宜的食物。 - END -