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本文目录
- 紫甘蓝六种做法
- 吃紫甘蓝菜的紫甘宗园艺种植日记 超优秀好处和坏处
- 紫甘蓝正宗做法
一、紫甘蓝六种做法
3.为了杀菌消毒，蓝正把紫甘蓝在开水中快速过一下，紫甘蓝也就是紫甘宗放进去立即捞出
4.紫甘蓝和洋葱丝一起放入盘中，加生抽、蓝正醋、园艺种植日记 超卓越盐、糖和辣椒油
7.卤肉片铺上面，放少许香菜即可
二、吃紫甘蓝菜的好处和坏处
1、好处，保持皮肤健康：紫甘蓝含有丰富的硫元素，适量吃这类蔬菜对于维护皮肤健康有益。
2、补充营养：紫甘蓝中含有一定量的酸性物质，如尼克酸、草酸等，还含有半胱氨酸和优质蛋白，具有补充营养的作用。
三、紫甘蓝正宗做法
紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油各适量
1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。
3.紫甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。
4.把黄瓜丝和紫甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。
关于紫甘蓝到此分享完毕，希望能帮助到您。